Browsing Category

Health

Beauty, Lifestyle, Health, Collaboration

Jurlique – tehokasta ja luonnollista ihonhoitoa

13/10/2017

*Yhteistyössä Jurlique

Jurlique-12

Nyt kun ulkona on pimeää ja sateista, olen lämmittänyt saunan kotona lähes joka ilta. Miten ihana onkaan mennä saunaan lämmittelemään ja rentoutumaan esimerkiksi työ- tai koulupäivän jälkeen. Samalla oon sytyttänyt tuikkuja kylpyhuoneeseen ja ottanut käyttöön nämä hyvän tuoksuiset Jurlique merkin Calming Lavender -tuotteet.

Oletteko te käyttäneet Jurliquen tuotteita? Oli mielenkiintoista tutustua brändiin ja sen tarinaan tarkemmin ja huomata esimerkiksi se, että Jurliquen tuotteissa on jopa yli 95% luonnollisia raaka-aineita. Se myös noudattaa kaikessa toiminnassaan kestävän kehityksen periaatteita.

Jurlique on kotoisin Etelä-Australiasta ja sen toiminta on alkanut jo vuonna 1985. Jurliquen tavoitteena on tarjota asiakkailleen puhtainta ja tehokkainta ihonhoitoa. Brändi on ollut johtava toimija luonnollisissa ihonhoitotuotteissa jopa 30 vuoden ajan. Tuotteiden kerrotaan perustuvan luonnollisiin kasviuutteisiin biodynaamisesti ja orgaanisesti viljellyistä yrteistä ja kukista. Jurlique käyttää toiminnassaan kolmivaiheista Bio-Intrinsic menetelmää kasviuutteiden tuottamiseksi. Näin kasvin teho-aineet saadaan mahdollisimman tehokkaasti talteen. Jurliquen kasveihin perustuva osaaminen perustuu sen omaan sertifioituun luomu-maatilaan, jossa kaikki toiminta ja viljely on biodynaamista. (Lähde: Jurlique)

Jurlique-16

En ole aiemmin käyttänyt kyseisen merkin tuotteita, mutta täytyy sanoa, että Jurliquen tuotteet ovat tosi positiivinen yllätys. Luonnollisen ja tosi hyvän tuoksuisia sekä tehokkaan oloisia. Yleensä en pysty käyttämään esimerkiksi ihovoiteissa voimakkaasti hajustettuja tuotteita, mutta näiden tuoksu on niin ns. luonnollinen, että pystyn käyttämään näitä hyvin. Näissä tuoksu ei ole myöskään liian voimakas.

Jurlique-1

Suihkugeeliä en käyttänyt ennen lähes ollenkaan, mutta nyt oon käyttänyt tätä kuvissa näkyvää suihkugeeliä aina suihkussa käydessäni. Jotenkin aivan ihana sellainen hemmottelutuote. :)

Jurliquen suihkugeelit sisältävät runsaasti kasviöljyjä ja kasviperäisiä ainesosia ja iho jää suihkun jälkeen pehmeän ja kosteutetun tuntuiseksi. Suihkugeelit ovat hellävaraisia ja hoitavia.

Jurlique-3Jurlique-4

Saunan ja suihkun, sekä kuivaamisen jälkeen oon levittänyt koko vartalolle tätä kuvissa näkyvää Lavender vartalovoidetta. Ja täytyy sanoa, että tuote on todella hyvän ja ns. puhtaan tuoksuinen! Laventelin tuoksu on näissä tuotteissa hyvin raikas. Pumppupullosta saa annosteltua kerralla juuri sopivan määrän. Pumppupullo on myös hygieeninen. Ihovoide levittyy tasaisesti, imeytyy nopeasti ja jättää ihon pehmeän tuntuiseksi ja raikkaan tuoksuiseksi.

Jurlique-7

Säännöllinen hoitavan ja laadukkaan vartalovoiteen käyttäminen suojaa ja kosteuttaa ihoa. Esimerkiksi ennen keskityin huomattavasti enemmän kasvojen ihon hoitamiseen, mutta tällaiset oikeasti hyvät tuotteet auttavat pitämään huolta myös vartalon ihosta, koska näitä käyttää enemmän kuin mielellään. :)

Ps. Suomessa Jurlique tuotteita myy esimerkiksi Kikas nettikauppa. Jurliquen tuotteet löydät kyseisestä nettikaupasta halutessasi täältä.

 

Lifestyle, Health, Food

Aamupalapöydässä…

08/10/2017

banaanipannarit-ohje-5

Pahoittelut tästä postaustahdista… Olis tosi mukavaa jos blogille olisi enemmän aikaa, mutta tälläkin viikolla oon tehnyt noin 5 päivää töitä ja siihen kouluhommat päälle, joten esim. tää viikko on ollut normaalia vähän vaativampi. Vielä ens viikolla olisi luvassa 4 työvuoroa, mutta sen jälkeen pitäis olla niin, että teen töissä vaan noin 12-15 h viikossa. Silloin jää siis huomattavasti enemmän aikaa muillekin jutuille. :)

Tänään mulla oli aamupäivä vapaata ennen töihin lähtemistä. Niinpä nukuttiin pitkään ja tein meille aamupalaksi pitkästä aikaa banaanipannareita. Täytyy alkaa paistamaan näitä useamminkin! Täyttäviä, terveellisiä ja ihan älyttömän hyviä! :) Ennen söin näitä aamuisin ihan yhtenään, mutta viime aikoina näiden tekeminen on jäänyt ihan kokonaan.

Banaanipannarit-ohje-3

Näitä pannareita tulee tehtyä millä ohjeella milloinkin, mutta tänään mentiin tällaisella yhdistelmällä:

Banaanipannarit kahdelle: 

– 2 kypsää (luomu) banaania
– 4 kananmunaa
– hiukan Urtekram luomu vaniljajauhetta (käy tosi hyvin banaanipannareihin!)
– kaurahiutaleita (en mitannut tarkkaa määrää, mutta noin 2-4 rkl)

= Kaikki blenderissä sekaisin ja paistaminen pannulla melko miedolla lämpötilalla. Paistamiseen käytin voita, mutta esim. kookosöljy sopii näiden paistamiseen myös tosi hyvin. :)

– Päälle esim. marjoja ja hedelmiä (laitoin kiiviä ja päärynää), sekä vähän hunajaa.
Banaanipannarit-1Banaanipannarit-2

Rentouttavaa iltaa kaikille!

Lifestyle, Health, Fitness

Metsässä

03/09/2017

Puijo-Kuopio-1
vera-15
Metsä-Kuopiossa-1
veera-13veera-12metsä-puijo-kuopio-1Veera-002Veera-005Veera-004
veera-21
veera-11metsä-kuopio-puijo-2veera-000Metsä-Kuopio-Puijo-1Veera-22
veera-10

Metsässä liikkuminen tekee kyllä tosi hyvää! Mieli lepää. Tänään käveltiin noin parin, kolmen tunnin mittainen lenkki metsässä poikaystäväni kanssa. Otettiin eväitä mukaan ja pysähdyttiin välillä ihastelemaan maisemia. Sattui vielä aurinkoinen ja melko lämmin keli, joten mikäs sen parempaa kuin viettää kaunista vapaapäivää luonnossa!  Ja arvatkaa vaan odotanko ensi viikkoa, kun pääsen äidin kanssa aika varmasti puolukkaan/sieneen! Parasta. :)

Lifestyle, Health, Food

Smoothie ja muut keinot flunssaa vastaan

30/08/2017

smoothie-4

Viime viikonloppuna mulle iski flunssa ihan yhtäkkiä päälle. Tiedostin, etten ollut kiinnittänyt ehkä ihan tarpeeksi huomiota palautumiseen ja ruokavalioon, joten en toisaalta ihmetellyt, että vastustuskyky petti. Siihen päälle vähän vaativampi jakso ja pitkät päivät. Mutta koska nyt ei ollut oikein aikaa sairasteluun, otin kaikki keinot käyttöön. En tiedä miten paljon nämä keinot loppujen lopuksi vaikuttivat, mutta ihme kyllä, parannuin hyvin nopeasti! :) Ja tämä oli taas hyvä muistutus itselleni. Nyt aion pitää enemmän palauttavia hetkiä arjessa ja lisätä enemmän hyviä juttuja ruokavalioon.

Smoothie-1

Mutta kun flunssa iski…

Nukuin päiväunia (yks päivä töiden jälkeen nukahdin jopa neljäksi tunniksi, mutta sen jälkeen olikin jo paljon parempi olo :D) ja join paljon vettä sekä monta kuppia päivässä itsetehtyä (vahvaa) inkivääriteetä hunajalla (ohje täällä). Lisäksi sekoitin kurkumajauhetta veden sekaan, keitin pakurikääpäteetä, käytin c-vitamiinijauhetta ja auringonhattu-uutetta, söin marjoja ja lisäsin superfoodeja ruokavalioon muun muassa iltaisin join klorellalevää veden kanssa. Tein terveellistä ruokaa, söin paljon valkosipulia sekä pyöräytin smoothieta tavallista useammin. Eli toisin sanoen kokeilin kaikkea mahdollista. :D Ja yleensä kun olen tullut flunssaan, on se kestänyt pidempään, mutta nyt onneksi pääsin siitä eroon ihan yllättävän nopeasti.

Luontaistukku-1smoothie-2
Itsetehdyn inkivääriteen lisäksi lisäsin inkivääriä myös ruokiin ja smoothien sekaan. Jos on flunssainen olo, suositellaan mm. inkivääriä. :)

Inkivääri: 

– Inkiväärin sanotaan olevan ikivanha lääkekasvi. Se kiihdyttää pintaverenkiertoa, lämmittää kehoa, edistää ruoansulatusta ja estää pahoinvointia.
– Hyödyllinen apu flunssaa vastaan.
– Poistaa nenän tukkoisuuden.
–  Helpottaa nivelten kipuilua kun olet flunssassa.
– Jos kärsii hengitystieoireista flunssan yhteydessä, inkivääri auttaa poistamaan paineen tunnetta rinnassa.
– Inkivääri auttaa myös poskiontelontulehduksen oireiden lievitykseen.

(lähteet: 12)

smoothie-3

Ja loppuun 2 hyväksi havaittua smoothieohjetta. :)

Smoothie 1:
– Tuoretta inkivääriä kuorittuna ja pilkottuna
– Luomu omena
– Sitruuna (kokonainen kuorittuna)
– Luomu banaani
– Parsakaalia (luomu pakaste)
– Tyrnijauhetta (tilasin Luontaistukulta)
– 1 rkl kookosöljyä (tilasin Luontaistukulta)
– Luomu kauramaitoa / vettä ym. nestettä

Smoothie 2:

– Tuoretta inkivääriä kuorittuna ja pilkottuna
– Tuoretta lehtikaalia
– Luomu banaani
– Päärynä tuomaan makeutta
– C-vitamiinijauhetta
– Tyrnijauhetta (tyrnijauheessa on korkea öljy- sekä A- ja E -vitamiinipitoisuus. Sillä on myös hyvä omega-3 ja omega 6-rasvahapposuhde. Lisäksi se on hyvä kuidun lähde)
– Luomu kauramaitoa / vettä ym. nestettä

Energistä päivää kaikille!

Lifestyle, Health, Food

Viikonlopun aamupalapöytä

25/08/2017

may-beauty-4
Tällaista aamupalaa en arkena varmaankaan ehtisi tekemään, mutta tällaisen tein eräs sunnuntai, kun mulla oli töistä vapaata. Vaikka tällaisen tekemiseen menee hetki, oli kyseiseen pöytään kieltämättä aika ihana istua! :)
maybeayty-7
MayBeauty-1maybeauty-2maybeauty-5
Olin kyseisen päivän yksin, kun poikaystäväni oli Tampereella, joten ihan näin paljon kaikkea en olisi lähellekään tarvinnut. Meni vähän yli heh! Mutta olipas kuitenkin kiva istua pöytään, jossa oli paljon kaikkea tarjolla. :)
maybeauty-6maybeauty-8

Pöydästä löytyi kauraleipää voilla, juustolla, minitomaateilla, basilikalla, sekä kurkulla, avokadoa, verigreippiä, viinirypäleitä, melonia, omppua, kananmunia, croisantteja, sekä jogurttia pähkinöillä, kiivillä ja päärynällä. Lisäksi kahvia, vihreää teetä ja appelsiinimehua. :)

Rauhallista viikonloppua kaikille!