Archives

Beauty, Lifestyle, Collaboration

Lähde ja Valo

23/11/2017

*Yhteistyössä Lumene
Lumene-Valo-Lähde-kosteusvoiteet-12

Oon käyttänyt Lumenen kosteusvoiteita jo vuosia. Ne sopivat iholleni, eivät ole liian voimakkaan tuoksuisia (saan monesti päänsärkyä voimakkaan tuoksuisista tuotteista), kosteuttavat tehokkaasti, ovat riittoisia ja pitävät ihoni hyvässä kunnossa. Tuotteet ovat myös hyvin kohtuuhintaisia, mistä plussaa! Vaikka Lumenesta olen aina tykännyt, täytyy kuitenkin sanoa, että esimerkiksi Harmonia, Lähde ja Valo -tuotelinjoihin kuuluvat tuotteet ovat yllättäneet tosi positiivisesti.

Jonkin aikaa sitten otin testaukseen Lumene Lähde tehokosteusvoiteen ja Lumene Valo heleyttävän päivävoiteen ja näitä olenkin käyttänyt nyt ihan päivittäin. Nämä ovat kulkeneet päivittäin matkassa myös treenikassissa. Lähes aina jumpan jälkeen käyn salilla saunassa ja suihkussa, jonka jälkeen levitän iholle joko päivä- tai yövoiteen. Etenkin saunan jälkeen kosteusvoide imeytyy ihoon ihan hetkessä. Voide  jättää ihon ihanan pehmeän tuntuiseksi sekä suojaa ihoa, kun pyöräilen pakkasessa takaisin kotiin. :)

Lumene-kosteusvoide-Valo-1

Päivävoiteessa on suojakerroin 15. Lisäksi voide suojaa ihoa UVA- ja UVB-säteiden haitalliselta vaikutukselta. Antioksidantteja sisältävä suomalainen lakka ja C-vitamiini elvyttävät ihoa. Tuote lupaa antaa iholle välitöntä elinvoimaa ja virkeyttä. (Lähde Lumene)

Ennen en ollut kovin tarkka sen suhteen onko päivävoiteissa suojakerrointa vai ei. Kuitenkin nyt kun kasvojen ihossani on pieniä maksaläiskiä ja ikää on tullut vähän enemmän, on sitä tullut huomattavasti tarkemmaksi. :D

Lumene-Valo-5

Monesti ennen päivävoiteen levittämistä levitän iholleni Lumenen Valo-tuotteisiin kuuluvaa Glow Boost hyaluronitiivistettä, josta tein postauksen tässä jonkin aikaa sitten. Kyseinen postaus löytyy täältä. Lisäksi levitän silmänympärysiholle aina aamuisin ja iltaisin kuvissa näkyvää Lähde silmänympärysvoidetta. Paljon mun tulee käytettyä myös samaan sarjaan kuuluvaa kosteuttavaa ja raikastavaa kasvosuihketta. Silmänympärysvoiteesta ja kasvosuihkeesta löytyy myös erillinen postaus, löydät sen halutessasi täältä.

Lumene-tuote-4Lumene-Lähde-Valo-kosteusvoiteet-14

Lähde tehokosteuttava voide on nimensä mukaisesti hyvin ihoa kosteuttava ja ravitseva. Pieni määrä riittää. Levitän tätä iltaisin ennen nukkumaanmenoa. Tuote on saanut käyttäjien keskuudessa paljon hyvää palautetta juuri siitä, että se kosteuttavaa tehokkaasti ja on miellyttävän tuoksuinen.

Lumene-Lähde-kosteusvoide-9Lumene-Valo-Lähde-kosteusvoiteet-1

– Lähde-tuotesarja yhdistää puhtaan pohjoisen lähdeveden kosteuttavaan, mineraalipitoiseen koivun mahlaan.

– Valo-tuotesarjan tuotteissa yhdistyvät antioksidanttipitoinen lakka, C-vitamiini ja puhdas pohjoinen lähdevesi.

Lähde ja Valo -tuotteet ovat tosi hyviä hinta-laatusuhteeltaan. Lähde ja Valo -tuotteista voit lukea lisää esimerkiksi Lumenen sivuilta täältä ja täältä.

Kaunista päivää!

Lifestyle, Health, Fitness

Viikon treenisuunnitelmia

20/11/2017

Kun pitkittynyt flunssa vihdoin lähti, oli kieltämättä niin kivaa päästä takaisin kunnolla liikunnan pariin. Koska syksy ei mennyt moneltakaan osin ihan suunnitelmien mukaan ja liikuntakin jäi liian vähälle, päätin ilahduttaa itseäni ja ottaa Fressin jäsenyyden takaisin.

Tykkään tehdä kuntosalitreeniä, mutta sitäkin enemmän koen saavani irti hyvin ohjatuista ryhmäliikuntatunneista. Kuopion keskustan Fressillä on laaja valikoima tunteja ja ammattitaitoisia ohjaajia (esim. Eevan tunnit on ihan loistavia!). Tunneilla käyminen on kyllä tietyllä tapaa jotenkin tosi energisoivaa. Se on se mun päivän hetki, jolloin voin keskittyä ainoastaan liikkumiseen, itseeni ja omiin ajatuksiin sekä unohtaa kaikki arkiset stressaavat asiat. Oli kyseessä sitten rankka circuit treeni tai rauhoittava bodybalance, saan niistä jotenkin niin paljon irti ja toki liikkuminen vaikuttaa kaikkiin elämän osa-alueisiin positiivisesti.

Maanantai: Personal trainer käynti (1h) + circuit (1h)
Tiistai: Yin jooga (noin 1h)
Keskiviikko: Oma treeni kuntosalin puolella (noin 1h)
Torstai: Kehonhuoltotunti (noin 1h)
Perjantai: Bodybalance / oma treeni (noin 1h)
Lauantai: Vapaapäivä / jooga flow (noin 1h)
Sunnuntai: Bodybalance + bodypump (molemmat noin 1h)

Ja teen yleensä niin, että jos liikun yhden viikon aikana vähän enemmän, pyrin ottamaan seuraavan viikon rennommin. Tai sitten liikun enemmän esimerkiksi 2 viikkoa ja pidän niiden jälkeen yhden rennomman viikon.

Tän viikon suunnitelmia sotkee vähän se, että teen töissä 3 iltavuoroa. Monet omista lempparitunneista ovat iltapäivällä / iltaisin, mutta näillä mennään tämä viikko! Omia lempparitunteja ovat olleet ja ovat edelleen circuit, vatsa-peppu, bodybalance, jooga, huolto sekä CrossFit -tyyppiset tunnit.

Nyt pakkaan kamat kasaan ja lähden sinne circuit tunnille, palaillaan pian! :)

*Kyseessä EI ole blogiyhteistyöpostaus 

Lifestyle, Health, Fitness

Vapaapäivien kuulumiset

16/11/2017

Veera-1

Nämä vapaapäivät ovat kyllä tulleet niin tarpeeseen! :) En edes muista milloin viimeks mulla on ollut vapaapäivä, kun töissä menee monesti kaikki viikonloputkin ja tää kieltämättä alkoi tuntumaan jo olossakin. Näiden kahden päivän aikana oon nukkunut päiväunia, lukenut kirjoja, käynyt aamu- ja iltasaunassa, tehnyt hyviä kasvisruokia, aloittanut taas pitkittyneen flunssan jälkeen kuntosalilla käymisen, pessyt jääkaapin, vaihtanut lakanat, imuroinut, pessyt kauhean kasan pyykkiä ja silittänyt ne kaikki vaatakaappiin, siivonnut vaatekaapit ja niin edelleen! Miten jotenkin hyvä olo voikaan olla, kun on saanut levätä ja kodin taas kuntoon. :) Huomenna mulla on vielä yks vapaapäivä ja olis tarkoitus käydä kuvailemassa ja kahvilla poikaystäväni kanssa, kiertelemässä tosi pitkästä aikaa kirppareita, etsiä mulle uudet farkut sekä tehdä blogihommia. :)

*Odd Molly juomapullo on saatu blogin kautta 

Outfit, Lifestyle

täällä taas!

13/11/2017

Veera-2

Veera-1

Olipas se vaativat ja väsyttävät 2 viikkoa! Tein työvuorojen ohessa monta kurssia aikalailla valmiiksi, kävin luennoilla, pidin yliopistolla englannin esitelmän, tein videoita eri kursseille, kirjoitin englannin kurssin viimeisen esseen valmiiksi, kävin töissä järjestettävissä koulutuksissa jne. Mutta ihan pian on kaikki tämän syksyn pakolliset kouluhommat valmiina! :) Nyt voi siis ottaa seuraavat viikot rennommin ja aionkin laittaa kodin taas pitkästä aikaa kuntoon, rentoutua, liikkua ja muutenkin vaan nauttia arjesta suorittamisen ja selviytymisen sijasta. :)

Ps. Nahkahousut on kyllä niin lämpöiset ja hyvän tuntuiset päällä! Noi ovatkin olleet mulla nyt viime aikoina tosi ahkerassa käytössä. :) 

Outfit, Lifestyle

Marraskuussa aion…

03/11/2017

Veera-2

– Kuvailla enemmän. Esim. asukuvat, liikunta-aiheiset jutut ja kosmetiikkapostaukset ovat jääneet nyt vähemmälle viime aikoina, kun olin pitkään kipeenä. Tähän täytyy tehdä muutos. :)

– Suunnitella jotain edes vähän erikoisempaa, kun poikaystäväni täyttää ensi kuussa 25. Omat synttärit on myös joulukuussa, 24 tulee täyteen ja tuntuu kyllä hurjalta, miten nopeasti aika menee. Vastahan sitä oli 18!

– Tehdä ne ihan viimeiset kandivaiheeseen kuuluvat kurssit alta pois. Sen minkä taakseen jättää, sen edestään löytää.

Veera-6

– Syventää omaa hiusväriä aavistuksen esim. Color Maskilla.

– Polttaa paljon kynttilöitä ja tuikkuja. <3

– Tehdä vähemmän töitä, jotta jää aikaa enemmän opiskelulle, liikunnalle ja blogille.

– Tehdä päiväreissu Helsinkiin.

Veera-1
Ja kuvat ilman takkia… Tää Benettonin iso villapaita on ihanan lämmin ja mukava päällä! Veera-4

– Hyödyntää yliopiston edullisia ja hyviä salaattilounaita.

– Aloittaa taas kuntosalilla käyminen tän pitkittyneen flunssakierteen jälkeen. Se antaa niin paljon energiaa arkeen ja liikuntaa oon kaivannut viime aikoina tosi paljon. Huomaa heti miten jotenkin väsähtänyt olo on, kun ei oo liikkunut moneen viikkoon kunnolla.

– Päivittää vihdoin ja viimein blogin etusivun yläkuva ja suunnitella samalla ehkä vähän tätä ulkoasua myös uusiksi. Nää jutut ovat pitkään jääneet roikkumaan!

Veera-3
(Pants Gina / sweater United Colors of Benetton / bag LV / scarf Burberry / jacket / wool coat United Colors of Benetton / sunglasses Ray-Ban)

 

Mukavaa viikonloppua kaikille!