Lifestyle, Work & Studies, Baby

Sunnuntai

18/02/2018

Veera-ja-Olli-1

Siskoni otti meistä kuvia viikko sitten, kun oltiin viettämässä viikonloppua mun perheen luona ja tässä yksi niistä. Ihana saada tällaisia muistoja!

Tämä viikonloppu ei ole niin rento kuin viikko sitten, mutta eipä se mitään! Eilinen ja tämä päivä menee töissä ja olisi tarkoitus käydä myös tekemässä viikon kolmas ja viimeinen treeni ennen työpäivää. Oon nyt yrittänyt käydä sen vähintään kolme kertaa viikossa, tulee nimittäin heti niin paljon parempi olo kun pääsee liikkumaan! Nyt salitreeni ja erityisesti sisäpyöräily tuntuu sopivan tosi hyvin, kävely/lenkkeily sen sijaan on alkanut jostain syystä sattumaan. Lenkkeily on siis vähän aikaa tauolla.
Eilen tehtiin mun töiden jälkeen itse pizzaa, laitettiin kynttilät palamaan ja katsottiin Netflixistä elokuva. Tänään illalla olisi myös suunnitelmissa tehdä jotain kivaa, kuten laittaa kasvonaamio ja lukea pitkästä aikaa jotain hyvää kirjaa. Ei oo muuten enää kuin pari viikkoa niin mulla alkaa äitiysloma! Aika menee niin nopeasti…

Ihanaa sunnuntaita kaikille!

 

Beauty, Lifestyle, Health, Collaboration

Lumene Harmonia -tasapainoa iholle ja mielelle

16/02/2018

*Yhteistyössä Lumene
Lumene-Harmonia-ihonhoito-1

Oletteko te kokeilleet näitä Lumenen Harmonia-tuotteita? Tämä sarja on luonnollinen ja mielestäni ihanan erilainen! Myös tuotteiden ulkonäkö on tyylikäs ja kaunis. Kiva pitää esillä kylppärissä. Ja mikä on todella hyvä juttu, tuotteiden raaka-aineista jopa 99% on peräisin luonnosta. Mielestäni hieno uudistus Lumenelta. Tällaista olen odottanutkin, kun kyseessä on kuitenkin yksi lempimerkeistäni ja haluaisin käyttää enemmän luonnollisempia tuotteita, etenkin nyt odotusaikana. Kaikki sarjan tuotteet ovat myös vegaanisia. Nämä ovat tulleet myyntiin viime vuoden loppupuolella, melko uudesta sarjasta on siis kyse.

Lumene-Harmonia-ihonhoito-4 kopio

Harmonia-tuotesarja on saanut inspiraation Suomalaisesta metsästä. Sarja sisältää muun muassa antioksidanttipitoista pakurikääpää ja mineraalirikasta turveuutetta sekä pohjoisen lähdevettä. Itse tykkään todella paljon olla ja liikkua metsässä. Kesällä käyn marjassa ja syksyllä sienessä. Talvella ja keväällä metsässä tulee lähinnä lenkkeiltyä. Mutta mitä Suomessa arvostan todella paljon, on nimenomaan puhdas ja kaunis luonto. Ja kun miettii, että me Suomessa voimme hakea metsästä rauhoittumisen lisäksi ilmaiseksi myös puhdasta ja terveellistä ruokaa, on ihan mieletön asia! 

Lumene-Harmonia-ihonhoito-blogi-3

Lumene Harmonia turvenaamio

– Tätä käytän noin kerran viikossa saunomisen yhteydessä.
– Levitetään iholle 5-10 minuutin ajaksi ja huuhdellaan lämpimällä vedellä pois samalla ihoa hieroen. Yleensä annan tämän vaikuttaa vähän pidempään.
– Tuotteen sisältämät mineraalit sinkki, kupari ja magnesium rauhoittavat ihoa.
– Erona useisiin muihin turvenaamioihin on se, että tämä ei kuivu iholla sellaisiksi ”halkeaviksi paloiksi”. Jos laittaa ohuen kerroksen, tämä kuivuu hiukan iholla, mutta ei kuitenkaan aiheuttanut yhtään niin sanotusti kiristävää tunnetta. Pysyi siis aika kosteana.
– Tuote lupaa syväpuhdistaa ihoa, puhdistaa tukkeutuneita ihohuokosia ja palauttaa iholle nopeasti sen luonnollisen tasapainon.
– Tuote kyllä jättääkin ihon kirkkaan näköiseksi ja puhtaan tuntuiseksi!
– Mun lemppari näistä Harmonia-tuotteista.

Lumene-ihonhoito-21

Lumene Harmonia puhdistusvaahto

– En olekaan muistaakseni koskaan aikaisemmin kokeillut turvapohjaista puhdistustuotetta ja tämä kokeilu oli positiivinen yllätys!
– Tuote ei vaahdonnut kovin paljoa, se tuntui iholla pehmeältä ja hellävaraiselta. Ei kirvellyt yhtään silmiä.
– Ihana metsän tuoksu, tuli ihan mieleen Lumenen Sisu-tuotteet!
– Tuote irroittaa iholta öljyä, likaa ja meikin sekä epäpuhtaudet. Silmämeikin puhdistin erikseen.
– Iho jäi sileän ja puhtaan tuntuiseksi.
– Minulle ei yleensä ole niinkään väliä mitä puhdistustuotetta käytän, tykkään enemmän panostaa mm. seerumeihin ja iholle jätettäviin tuotteisiin, mutta tällainen turvapohjainen puhdistustuote tuntui kyllä luonnolliselta ja sellaiselta puhtaalta sekä hyvin hellävaraiselta. Ajattelisin, että etenkin herkkäihoisille tämä tuote voisi olla ihan erityisen hyvä!

Lumene-Harmonia-ihonhoito-3

Lumene Harmonia seerumi

– Melko juoksevaa koostumukseltaan. Pieni määrä riittää siis koko kasvoille, kun tuote levittyy jotenkin tosi helposti ja liukuvasti.
– Tässäkin (kuten näissä muissakin tuotteissa) on luonnollinen ja raikas tuoksu.
– Levitän tätä aamuisin sen jälkeen kun oon pyyhkinyt kasvot kasvovedellä. Annan seerumin vaikuttaa hetken ja sen jälkeen lisään vielä päivävoiteen.
– Välillä lisään seerumia noin 2-3 tippaa kosteusvoiteen sekaan.
– Kosteuttaa ja pehmentää ihoa.

Lumene-Harmonia-10

Lumene Harmonia vartalovoide

– Imeytyy tosi nopeasti. Tällä oon rasvannut erityisesti vatsan aluetta nyt raskausaikana. Oon käyttänyt paljon myös kookosöljyä vartalon kosteuttamiseen, mutta se imeytyy hitaammin. Jos illalla on kiire nukkumaan, tämä on tosi kätevä, kun imeytyy niin nopeasti ja ei pilaa lakanoita kuten esimerkiksi kookosöljy tekee.
– Luonnollisen, raikkaan ja puhtaan tuoksuinen!
– Pumppupullosta on helppo annostella sopiva määrä kerralla.
– Koostumus ei ole kovin tuhtia. Sellainen kevyt voide, mutta kuitenkin kosteuttaa hyvin ihoa.

Lumene-Harmonia-ihonhoito-11Lumene-Harmonia-2

Lumene Harmonia kosteusbalsami

– Monikäyttöinen vedetön balsami. Tuotetta voi käyttää kuivien ihoalueiden kuten huulien ja kyynerpäiden kuivan ihon hoitoon. Itse käytän tätä lähinnä käsien kuivien kohtien kosteuttamiseen. Etenkin nyt talvella mulla tulee ihoon sellaisia kuivia ”länttejä”,  joten niihin kohtiin tämä on ollut tosi kätevä. Myös kynsinauhoja tulee rasvailtua tällä kosteusbalsamilla.
– Oletin, ettei tällaiset tuotteet imeydy kovin nopeasti, mutta yllätyin miten nopeasti balsami oli imeytynyt ihan kokonaan!

Lumene-harmonia-ihonhoito-1

”Pysähdy kuuntelemaan ihosi tarpeita ja siinä tapahtuvia muutoksia. HARMONIA-tuotesarjan iholle välttämättömät ravitsevat ja uudistavat ainesosat palauttavat tasapainon ihollesi. Superruokana tunnetun, yhden maailman tehokkaimpiin luonnon antioksidantteihin kuuluvan pohjoisen pakurin sisältämät mikroravinteet täydentävät ihoasi, jotta se säilyisi kauniin harmonisena ja täydellisen elinvoimaisena. Kosteutettu ja täynnä ravitsevia ainesosia oleva iho näyttää kauniin virheettömältä, hehkuvan hyvinvoivalta ja huokuu tasapainoa.” -Lumene

Lumene-Harmonia-ihonhoito-2

Kuvat: Veera Kautto 

Lisätietoa tuotteista löydät esimerkiksi Lumenen sivuilta täältä.

Kaunista viikonloppua kaikille!

Lifestyle, Collaboration

Viime päivien kuulumiset

14/02/2018

Ideal Of Sweden puhelimenkuori 1

-Vietimme viikonloppua poikaystävän kanssa Keski-Suomessa (harvinaista, että mulla on töistä vapaa viikonloppu niin piti heti tehdä pieni reissu!) mun perheen luona ja meillä oli tosi mukavaa! Mulla oli perjantaina vielä iltavuoro, joten pääsimme lähtemään vasta lauantaiaamuna. Olimme kuitenkin Jyväskylässä jo kymmenen maissa ja siitä jatkoimme kahvikupillisten jälkeen matkaa isoveljeni kyydissä perheeni luokse. Lauantaina siskoni oli tehnyt meille valmiiks vietnamilaisia riisirullia (ihan sairaan hyviä, kannattaa kurkata esimerkiksi tämä ohje). Sinä päivänä pelattiin myös korttia, katsottiin Netflixiä, paistettiin lettuja ja kunhan vaan oltiin. Sunnuntaina käytiin aamulenkillä, pikkusiskoni otti meistä kuvia, tehtiin pizzaa ja illalla herkuteltiin vielä äidin laittamalla ruualla (kufafileetä ja riisiä kastikkeella).

Ideal Of Sweden puhelimenkuori 3

-Maanantaina vierähti todella nopeasti. Oli pitkä to do -lista, töissä osastopalaveri ja niin edelleen. Kotona oltiin vasta illalla kahdeksan maissa. Illalla kokkailtiin terveelliset, mutta todella hyvät ruisburgerit!

Ideal of Sweden puhelimenkuori 6

-Eilen siivosin ihan koko päivän ja tuli pestyä vihdoin ja viimein lattiatkin. Oli sitten kiva laittaa uusi matto paikoilleen. Tilasin Ellokselta Ekeby -villamaton harmaan sävyisenä ja 200 x 290cm kokoisena ja se sopii tänne meidän asuntoon kieltämättä tosi hyvin! Lisäksi laitoin samaan tilaukseen nätin marmorialustan, mikä löyti paikkansa valkoisen lipaston päältä (näkyy alapuolella olevassa kuvassa). Illalla kävin myös kahvilla vaihtamassa kuulumiset erään ystäväni kanssa. Lisäksi koottiin uudet yöpöydät ja tänään pitäis vielä silittää uuteen sänkyyn helmalakana ja koristetyynyjen tyynyliinat niin olisi kaikki valmista sen osalta!

Ideal Of Sweden puhelimenkuori 2

-Tänään mulla on vapaapäivä töistä ja tarkoituksena olisi käyttää päivä blogiin ja liikkumiseen. Käyn joko joogassa, venyttelyssä tai salilla, saa nähdä!

– Tänään otin uudet *Ideal Of Sweden kuoret käyttöön, kivan keväiset!

Mutta nyt kahvia tulemaan ja koneella hommat etenemään! Niin ja ihanaa ystävänpäivää kaikille!

*Kuoret on saatu blogin kautta

 

Lifestyle, Health, Fitness, Baby

Liikunnasta

07/02/2018

Veera-blogi-002Veera-blogi-liikunta-kuva-1
On toivottu postausta raskausajan liikunnasta. Tässä siis lyhyesti. :)

Ajattelin viime kesän lopussa, että liikkuisin enemmän raskausaikana, mutta suunnitelmat vähän tyssäsi jo heti alkuun. Alkusyksy meni pitkälti alkuraskauden oireiden kanssa (yllätyin miten paljon ne vaikuttivat arkeen) ja flunssassa.

Marraskuussa otin jäsenyyden Fressille. Siellä oon käynyt lähinnä bodypumpissa (oon tehnyt pienemmillä painoilla kuin normaalisti, osan liikkeistä olen korvannut muilla liikkeillä sekä tarkkaillut, ettei syke mene liian korkealle), venyttelyssä ja bodybalancessa. Lisäksi oon tehnyt kotona kotitreeniä ja lenkkeillyt. Olisi tarkoitus käydä myös kuntosalin puolella ja uimassa. Mutta toinen kolmannes on ollut ainakin itselleni helpompaa aikaa liikkua kuin ensimmäinen kolmannes.

Saa nähdä miten pystyy liikkumaan tästä eteenpäin, kun ei oo enää ihan älyttömän paljoa loppujen lopuksi jäljellä ja olo ei ole enää niin kevyt. ;) Tarkoituksena olisi kuitenkin jatkaa liikuntaa myös loppuajan viikot, mutta rauhallisemmin ja kevyemmin. Nyt tuntuu siltä, että kävely, venyttely, joogaliikkeet sekä lihaskuntoliikkeet tuntuvat parhaimmilta. Ja täytyy kyllä mennä uimaan joku päivä, se on nyt jäänyt!

Veera-blogi-kuva-1

Nyt tekemään pieni iltavenyttely ja jooga ennen sarjan katsomista. :)

Lifestyle, Work & Studies, Collaboration

Toivepostaus: mun maanantai!

06/02/2018

Nunuco-kalenteri-Veera-blogi-1

Tällaisia postauksia on toivottu ja onkin pitänyt toteuttaa näitä jo paljon aiemmin! Eilen en kerennyt ottamaan kuvia päivältä, mutta voisin joku päivä toteuttaa tällaisen samanlaisen postauksen niin, että kuvaan myös koko päivän. 

Tällä hetkellä mun jokainen päivä on aika erilainen. Yliopistolla mulla ei oo juuri nyt mitään pakollista (läsnäoloa vaativaa), joten hoidan kaikki kurssit itsenäisesti. Työvuoroja mulla on noin 2-4 viikossa ja mun työajat ei oo säännöllisiä. Yleensä kuitenkin arkena teen lähinnä iltavuoroa ja viikonloppuisin välivuoroa, mutta sekin vaihtelee. Blogihommia teen aina, kun on aikaa. :)

Kieltämättä koulun, töiden, blogihommien ja liikunnan yhdistäminen on välillä hiukan haastavaa ja tuntuu, ettei aika aina vaan riitä tai joku osa-alueista kärsii. Siihen päälle vielä tämä raskauden aikainen väsymys ja muut oireet. Mutta pyrin kuitenkin koko ajan kuuntelemaan oloa ja pitämään vapaata, kun keho sitä tarvitsee. Nyt kuitenkin lepo on tosi tärkeetä.

Nunuco-kalenteri-Veera-blogi-2

Klo 09.00-10.00
Noin 9.00 herätys! Nukuin eilen tarkoituksella normaalia pidempään, kun olin koko viikonlopun töissä ja tosi väsynyt. Heti ensimmäiseksi hampaiden pesu, seerumin, päivävoiteen sekä silmänympärysvoiteen levitys sekä vaatteiden valitseminen ja pukeminen. En jaksanut tänään oikein panostaa aamupalaan, päätin tehdä vain jotain nopeeta ja helppoa! Siispä kaurapuuroa parilla kiivillä,  gluteenitonta banaanileipää pari palaa sekä kuppi vihreää teetä hunajalla. Pyykit kuivumaan ja seuraavaa koneellista pesukoneeseen, tiskokoneen tyhjennys sekä keittiön siivous. Laitan yleensä aamulla aina pikaisesti kodin kuntoon mukaan lukien pyykit, tiskit, kodin järjestys jne!

10-11.00
Pikainen noin 10 minuutin arkimeikki. Sähköpostien läpi käyminen, blogikampanjan valmistelua sekä suunnittelua. Laitoin tässä välissä myös meidän sängyn myyntiin, kun tänään illalla meille saapuu kotiinkuljetuksella uusi sänky, sängynpääty, petauspatja sekä yöpöydät! <3

11.00-13.00
Todella paljon päälle, kuvausrekvisiitan pakkaus, kahvia termariin mukaan sekä rantaan pyörällä kuvaamaan tämän viikon blogikampanjan kuvat.

Meiltä ei onneksi mene kovin kauaa rantaan, kun se on ihan vieressä. Ulkona oli älyttömän kaunis aurinkoinen keli eikä onneks tullut kovasta pakkasesta huolimatta yhtään kylmä! Otin kuvia muutamassa eri paikassa ja vaikka kameran akku ja muistikortti vähän temppuili, sain mielestäni kivoja aurinkoisia ja talvisia tuotekuvia! Saa nähdä täytyykö tehdä vielä toinen kuvausreissu vai tuliko tarpeeksi onnistuneita.

13-14.00 
Tunti kotona hujahti ihan hetkessä. Tähän kuului pikaisen lounaan tekeminen ja syöminen, tämän postauksen kuvien ottaminen sekä valmistelu, työvaatteiden, eväiden ja muiden tavaroiden pakkaus. Tämän jälkeen keskustaan!

14.10-14.45
Käynti verotoimistossa. Kun odottelin omaa vuoroa, tein samalla koneella hommia, kirjoittelin mm. tätä postausta jne.

14.50-15.20 
Mulla jäikin noin puoli tuntia aikaa ennen bussin lähtemistä töihin. Menin Coffee Houseen, otin cappuccinon ja istuin hetkeksi alas suunnittelemaan tätä viikkoa.

15.20-15.40 
Keskustasta bussilla Matkukseen/Ikeaan. Monesti bussimatkalla kuuntelen jotain äänikirjaa tai musiikkia, täytän kalenteria yms. Tällä kertaa katsoin päivällä otettuja kuvia koneelta läpi. Matkuksessa pikainen kauppareissu (smoothieta, pähkinöitä jne).

16.00-16.45
Hierojalla käyminen. Varasin hierojan sopivasti ennen työvuoron alkamista. :) Teki taas tosi hyvää!

16.45-17.00
Työvaatteiden vaihto ja eväiden syöminen.

17-21.00 
Iltavuoro töissä.

21.45
Kotona!

21.45 –>
Iltapala, meikkien ja hampaiden pesu sekä pikainen suihku. Yövoiteen levitys ja vartalon rasvaus. Keittiön siivous ja pyykit kuivumaan. Ollin kanssa päivän kuulumisten vaihtaminen. Illalla selailin myös photoshopin kursseja, milloin niitä järjestetään jne. Etsin myös meille uutta mattoa varmaan puolen tunnin – tunnin ajan. :D

Noin 00.00
Nukkumaan!
Nunuco-kalenteri-blogi-3
*Nunucon kalenteri on ollut nyt ahkerassa käytössä. Postaus siitä löytyy täältä